TIP Minum Air Di Pejabat

Teks : Siti Bid

Inilah rupa workstation saya kat opis.

Ada byk botol air kan..?

Hari ni saya terpanggil untuk share tip minum air di pejabat. Saya percaya ramai yang susah nak minum air. Even saya sendiri jenis yang tak suka minum air. Memandangkan atas kesedaran bahawa minum air yang secukupnya adalah sangat penting maka saya paksa diri untuk minum air secukupnya.

Meminum air yang banyak sememangnya tabiat yang sihat yang perlu diamalkan. Bagaimanapun, terdapat banyak kekangan dihadapi kesibukan dan halangan. Berikut adalah beberapa tip yang boleh digunakan:

1. Boleh sediakan jumlah air yang diperlukan di  dalam sebuah bekas dan bawa ke pejabat. Pastikan anda menghabiskan air tersebut di dalam jangka waktu bekerja.
2. Sediakan bekas air yang menarik dan mudah dibawa kerana  Hal ini memotivasikan dan menyenangkan  anda meminum air dalam sukatan yang dijadualkan.
3. Pastikan anda sentiasa membawa air ke mana sahaja anda pergi seperti di bilik mesyuarat atau keluar ketika ada kerja di luar pejabat.
4. Anda boleh menjadualkan waktu minum setiap sejam sekali untuk memastikan badan terhidrat dan menerima air mencukupi setiap masa.

Semudah A B C kan...? hhehehhe... jom kita amalkan.. :)

FB : Siti Bid

Tel/WhatsApp : 010 2207131

Shaklee Independent Distributor : 1076146